Hoewel het alweer een tijd geleden is dat hier nog iets geschreven werd, is het niet zo dat er in die periode geen kilometers gedaan worden. Integendeel! Met drie zijn we momenteel bezig te trainen voor een Zuid-Frans exploot dat ieder zichzelf respecterend wielertoerist ooit gedaan moet hebben in zijn leven. No need to say more.
In dat kader werd gisteren een geaccidenteerd parcours afgelegd in mijn geliefde streek in de Ardennen: de regio van de Amblève.
Hellingen die op het programma stonden (met ondermeer de Rosier, de Stockeu, côte d'Aissomont en La Redoute), kunnen bewonderd worden in bovenstaand hoogteprofiel.
Onze beklimming van de Thier de Coo, naar mijn mening één van de zwaarste hellingen van België (samen met de Ferme Libert in Bévercé). In de verschrikkelijke bocht in het bos, was het onvervalst harken en zwalpen met mijn 34x25 (piekhartslag 195, snelheid 10 km/u, cadans 54). In de verte kan je de beklimming van de Stockeu zien vanuit Stavelot.
Nog wat getalletjes:
- afstand: 180 km
- hoogtemeters (totaal): 2897 m
- hartslag (gem/max): 129/195 bpm
- calorieën: 6385 cal
- cadans (gem): 79 rpm
